Бери термос, плед и на прогулку! Часа 4 на природе, обычной прогулки помогут тебе привести голову в порядок. А дальше сам поймёшь как расслабиться) Ну я бы кинчик посмотрел...

Ты присядь, подумай, покури.. И реши наконец чего ты хочешь. Начни с малого. Поставь себе маленькую цель. И всё будет в жизни налаживаться, главное не живи без цели.