Здравствуйте! Вначале нужно выяснить у ребенка с чем они связаны. Для этого необходимо обратиться к психологу, чтобы он помог выяснить проблему. Родителям можно попробовать упражнения на релаксацию, на снятие тревоги. Принять ванну перед сном. Ваша задача снять тревожность и помочь ребенку расслабиться. Психика очень напряжена из-за мыслей, переживаний, из-за какого-то стресса, испуга, страха.