Если, вас бросают внезапно, значит вы в отношениях чего то не видите. Разобрать ваши ошибки можно только зная полную историю отношений.
Если вас бросают, важно понимать, что наше сознание кодирует поступающую информацию в виде образов, состоящих из наших потребностей и связанных с ними эмоций. То, что человек решил прекратить отношения говорит о том, что ваш образ в его сознании уменьшился и интерес к нему практически исчез. Но, важно понимать, что решение о расставании, образ из сознания убрать не способно. Мало того, со временем, негативные моменты которые привели к расставанию, затрутся в памяти, а вспоминая позитивные моменты человек может вновь вырастить ваш образ и почувствовать интерес к вам. И здесь возможно будет шанс отношения восстановить.
В отношениях мы всегда говорим об уважении к партнеру о уважении к его решениям и признании его полностью самостоятельной личностью. Поэтому если вас бросают сказать, что вам больно, уместно. Но так же и уместно проявить уважение к партнеру и согласиться с его решением. Упрашивания остаться, истерики и тому подобные мероприятия будут восприниматься партнером как давление и только оттолкнут его еще больше от вас.
Дело за вами, верю, что вы примите правильные решения.
Добра Вам!