ОРВИ: психосоматика простудных заболеваний

Психосоматика простуды и ОРВИ - разбор темы одного из опросов нашего сообщества. Первое, что следует отметить: вирусная инфекция никак не зависит от нашей с вами психосоматики. Задача вируса достаточно простая - заразить, размножиться, снова заразить и так беспрерывным циклом.

Психосоматика при простуде и ОРВИ рассматривается в рамках иммунитета и устойчивости организма к вирусной инфекции. Главным врагом крепкого иммунитета является стресс, но не простое переживание, а хроническое психоэмоциональное истощение на фоне высокого уровня тревоги.

Такой стресс современный человек испытывает достаточно часто, в сочетании с нарушенным режимом дня, дефицитом отдыха, экологией и питанием приводит к постепенному повышению гормона стресса - кортизола.

Кортизол оказывает иммуносупрессивное действие, снижая устойчивость человека к вирусной инфекции. Если после заражения и начала заболевания не обеспечить отдых, лечение и восстановление, простая простуда перетекает в хроническую патологию с присоединением бактериальной флоры.

При простуде и ОРВИ в некоторых случаях стресс имеет особые оттенки, а именно:

И, конечно, высокий уровень тревоги. Таким образом, психосоматика простуды и ОРВИ проявляется в:

При первых признаках простуды требуется обратиться к врачу, получить лечение и обеспечить режим отдыха для полноценного восстановления здоровья тела. Работа с психосоматикой находится всегда на втором плане, и в случае простуды и ОРВИ направлена на снижение уровня тревоги, а также повышение стрессоустойчивости.