Что делать в моей ситуации?
Перечень событий которые происходят на данный момент в моей жизни: моя подруга в тяжёлой стадии депрессии(подтверждено врачом), её кладут в стационар, она мне сообщила об этом 15 минут назад, без подробностей оставив лишь комментарий про то что это лучше, чем если она скинется сейчас с окна, на фоне того что мой психолог(к которому мы не ходим уже) сказала маме о моих суицидальных мыслях, о том что у меня явные проблемы, поэтому мы ходим по врачам и из-за всего этого моя мать чувствует себя ужасно, у неё болит сердце, она плачется мне, просит не уходить из жизни, она не может дышать, говорит, что вся семья держится на мне и что если я уйду они не переживут, папа покупает машину, соответственно денег нет сейчас, он очень нервный, а так как он обычно успокаивает маму сейчас он этого сделать не может, у меня из-за плохого состояния в школе всё не ахти, мама и из-за этого переживает, она пьёт таблетки горстями, плачет, ей плохо, всём плохо. Из-за меня. Мне сказали-"если тебе будет лучше, то и маме будет лучше, больше никак не выйдет ". Мама умоляет взять себя в руки и выкинуть всю дурость из головы. Но я не могу. Просто не могу. Мне плохо, меня бы саму на стационар. Я играю на публику, веселя всех, говоря, что всё хорошо, хотя на самом деле очевидно ,что мне последние года ужасно, я сама уже не выдерживаю(моё состояние описано во всех моих предыдущих вопросах). Дома я не играю. Дома я не улыбаюсь, не шучу, не активничаю, дома я плачу, режусь, рву волосы, желаю умереть наконец-то. Теперь придётся и дома играть? Что бы никто не нервничал, что бы маме было лучше, что бы всё наладилось хотя бы в иллюзии? Я просто не понимаю. Не знаю. Нет сил ещё и дома строить весёлую мёртвую морду. Придётся? Что мне делать? Я понимаю, заколебала уже такими не структурированными и плохо сформулированными вопросами, но я просто не знаю как сложить всё что происходит в слова.
Дарья СидоренковаСпроси психолога
· 1,8 K
Эх... да.
Ну ладно.
"Что делать?" — это роман Чернышевского. Насколько помню, он так и не раскрыл тему; хотя великий писатель... вроде бы.
Так что Ваши сетования на собственную неспособность сложить слова в слова вполне понятны. К тому же у него депрессии не было.
Ваша способность всё же выражаться понятным языком, вот что удивительно. Даже запятые почти все на месте.
Давайте проанализируем текст:
Перечень событий которые происходят на данный момент в моей жизни: моя подруга в тяжёлой стадии депрессии (подтверждено врачом), её кладут в стационар, она мне сообщила об этом 15 минут назад, без подробностей, оставив лишь комментарий про то что это лучше, чем если она скинется сейчас с окна
— обратите внимание, Вы начинаете описание своей жизни с депрессии подруги. Интересно, почему. Вы считаете это наиболее значимым для себя? Или, может, причиной всех остальных событий? Что тут важно для Вас?
на фоне того что мой психолог (к которому мы не ходим уже) сказала маме о моих суицидальных мыслях, о том что у меня явные проблемы, поэтому мы ходим по врачам и из-за всего этого моя мать чувствует себя ужасно, у неё болит сердце, она плачется мне, просит не уходить из жизни, она не может дышать, говорит, что вся семья держится на мне и что если я уйду они не переживут
— теперь оказывается, что у Ваших переживаний по поводу подруги есть "фон". И этим фоном служит мама — после переговоров с психологом и походов по врачам. Интересно, насколько она с этим справляется, насколько её просьбы "не уходить" в отношении Вас эффективны?
папа покупает машину, соответственно денег нет сейчас, он очень нервный, а так как он обычно успокаивает маму сейчас он этого сделать не может, у меня из-за плохого состояния в школе всё не ахти, мама и из-за этого переживает, она пьёт таблетки горстями, плачет, ей плохо, всём плохо. Из-за меня. Мне сказали "если тебе будет лучше, то и маме будет лучше, больше никак не выйдет"
— папа, школа, мама... снова мама. Кто сказал? На фоне маячит какой-то психолог, может, это он? Если так, он скорее всего пытался обратить Ваше внимание на себя. То есть на Вас же.
Мама умоляет взять себя в руки и выкинуть всю дурость из головы. Но я не могу. Просто не могу. Мне плохо, меня бы саму на стационар. Я играю на публику, веселя всех, говоря, что всё хорошо, хотя на самом деле очевидно, что мне последние года ужасно, я сама уже не выдерживаю (моё состояние описано во всех моих предыдущих вопросах)
— я их почитал, там примерно всё то же самое. Вас нет. Кого класть? Вы что ждёте от стационара?.. Играете на публику, это хорошо. Значит, ещё пока различаете тоску и веселье, что-то можете. Так и до стационара недолго самой дойти, вдруг возьмут :)
Вернёмся на минуту к предыдущему абзацу (Вашему):
Предположим, всё-таки дошли Вы до стационара. И предположим, Вам там стало значительно лучше. В итоге и маме будет лучше, не так ли?
Дома я не играю. Дома я не улыбаюсь, не шучу, не активничаю, дома я плачу, режусь, рву волосы, желаю умереть наконец-то. Теперь придётся и дома играть? Что бы никто не нервничал, что бы маме было лучше, что бы всё наладилось хотя бы в иллюзии? Я просто не понимаю. Не знаю. Нет сил ещё и дома строить весёлую мёртвую морду
— с одной стороны это хорошо. Вы не любите лицемерия и находите в себе силы "оставаться собой". Не всем это удаётся. С другой стороны, вы при этом особо ничего полезного не делаете. Разве что читаете или учите русский... ошибок для такого состояния немного.
Однако здесь важнее всего то, что Вы надеетесь на свой дом. Ожидаете найти в нём поддержку, хотя бы "тыл". А он для вас крепким тылом не является, даже с деньгами из-за машины напряжёнка...
Придётся? Что мне делать?
— обсудим это позже, пока только обратите внимание на контекст. Эти вопросы поставлены рядом и после "не понимаю. Не знаю. Нет сил"
Я понимаю, заколебала уже такими не структурированными и плохо сформулированными вопросами, но я просто не знаю как сложить всё что происходит в слова
— а зачем?
Зачем это Вам: понимать, чем именно Вы кого-то заколебали; складывать происходящее в слова и оправдываться?
Это Вам (или кому-то) поможет? Или что произойдёт?
Что должно произойти?
Тем более, что складывать в слова у Вас получается пока значительно лучше, чем всё остальное :)
Вернёмся к вопросам — что Вам (придётся) делать?
Насколько я понял, у Вас пока три режима:
- играть
- испытывать вину
- переживать, что "всё очень плохо"
Не будь психологом, посоветовал бы Вам впасть в депрессию. Играть не надо (всё равно бестолку), вины нет, переживаний тоже нет. И делать особо ничего не придётся, разве что таблетки заставят пить...
Хотя кто заставит? Машина же нужна.
Так что ничего не придётся, всё уже решено. Обстоятельства.
В своих вопросах Вы практически ничего не говорите о себе. О своих действиях. Вы описываете обстоятельства. Причём в основном не свои. Когда мама говорит, что "вся семья держится на Вас", это она пытается мотивировать Вас жить.
Однако это бесполезно, Вы не умеете.
Единственный внетерапевтический способ Вам помочь — это поместить Вас в концлагерь. Хотя бы в переносном смысле. Холодная жёсткая постель, утром подъём, обливание холодной водой. Кормить перловкой. Заставлять физически работать, на свежем воздухе. За хорошую работу давать гречневую кашу и молоко.
Несколько месяцев, год, возможно больше.
И то, лучше дополнить медикаментами.
Но кто этим будет заниматься?
Некому.
Так что либо с Вами что-то в конце концов произойдёт, либо Вы все свои усилия вкладываете в поход к психиатру. Для начала.
Как это конкретно сделать не скажу, смотря что у Вас лучше получается. Лавировать, уговаривать, идти напролом, сбегать, маскироваться, играть, манипулировать? Просто пойти? Делайте хоть как-нибудь, как угодно.
Главное — делать.
Внимание 💫 Ввиду обилия чатов рабочая ссылка изменена 🦜 Просматриваю в среду
Перейти на t.me/svamibodhi
2 эксперта согласны
Николай Николаевич Литвинов
22 февраля 2022подтверждает
Не знаю, насколько поможет тяжёлая работа и перловка, но за всё остальное жму руку.
Психолог-практик (опыт работы более 20 лет). Консультирование-Онлайн: Скайп, Телеграмм +7-... · 22 февр 2022
Не могу с Вами согласиться -
> Я понимаю, заколебала уже такими не структурированными и плохо сформулированными вопросами, но я просто не знаю как сложить всё что происходит в слова.
Вы всё достаточно хорошо изложили в своих вопросах, из которых понятно, что всю ответственность за внутрисемейные отношения, в том числе между матерью и отцом взяли на себя. Так как не... Читать далее
Слова, которые вы поняли как реплику психолога, были мамины. Возможно я непонятно написала. Спасибо за ответ.
Повзрослеть. Хотя бы кому-то одному из семьи.
Если Ваши родители не могут, то придется Вам.
"Так, спокойно мам, я берусь за решение проблемы, не пытаюсь самостоятельно ее решить а ищу помощи. Успокойся".
"Так хорошо, пап ты в своих проблемах, ок, решай хотя бы свои".
О подруге позаботятся врачи, разберитесь сначала в своей семье.
Как правильно тут сказали, проверить... Читать далее