Не смогу вспомнить своё прошлое, не перезаписав воспоминания. Что делать? Не лезть туда?
Уже давно (несколько лет, наверное) не вспоминала своё прошлое, как цельную последовательную картину. Просто выхватывала отдельные воспоминания и обдумывала их. Сейчас у меня всё выглядит, как какая-то огромная неоформленная масса, в которой есть много вот таких вот отдельных кусков, которые не соединены друг с другом.
Так как я давно не вспоминала, мне не на что будет опереться при очередном вспоминании. Я уже не помню старые версии. Я наблюдала за тем, как работает моя память, и понимаю, что если я сейчас попытаюсь вспомнить, то это будет чем-то вроде заполнения пустоты, формированием новых воспоминаний почти с нуля. История моей жизни создастся заново.
Я боюсь, что сейчас мои старые воспоминания ещё возможно как-то восстановить, но если я позволю себе вспоминать, то новые просто запишутся поверх старых, безвозвратно удалив тем самым эти старые. И я боюсь, что я не смогу разобраться со своими психологическими проблемами, если перезапишу воспоминания.
А мне почему-то сегодня с утра очень сильно приспичило этим (вспоминанием) заняться, и я уже несколько часов всеми силами пытаюсь себя отвлекать и блокировать попытки вспомнить. Боюсь, что если буду продолжать это делать, моя психика найдёт какой-нибудь другой выход. И не факт, что хороший.
ПсихологияПсихотерапия+2
Анонимный вопросСпроси психолога
· 15,7 K
Гипнотерапевт, клинический психолог. Специализация - эриксоновский гипноз. Стаж 20+ лет.... · 7 апр 2022 · gipnoz-life.ru
Лили, есть воспоминания. И, да, как об этом уже написал Александр Чернов, иногда к части из них нет доступа. Это довольно редко происходит просто так: если доступ блокируется, это для чего-то нужно. Можно использовать регрессивный гипноз для того, чтобы обойти блокировку. Довольно часто (хотя и не всегда) получается.
Но, собственно, я о другом хотела написать. Кроме того, что есть воспоминания, есть еще и наше персональное отношение к воспоминаниям. И вот оно может быть разным: воспоминания об одном и том же факте в разные периоды жизни могут вызывать диаметрально противоположные чувства; а в самом воспоминании какие-то нюансы отходят на задний план и не "цепляют", а какие-то, прежде малозаметные, вдруг приобретают серьезное значение. И это не патология. Кстати, довольно часто при использовании техник того же регрессивного гипноза бывает, что человек ярко-ярко воссоздает какой-то эпизод своей жизни, который воспринимал как чрезвычайно травматичный, и при этом вдруг обнаруживает, что тот не вызывает столь сильных чувств, как раньше, да и чувства могут оказаться совсем другими.
Еще один момент. Есть такая штука - ложные воспоминания. В ряде случаев (и, увы, нередко) они могут быть частью болезни, лечить которую должен врач-психиатр. И точно так же они могут быть результатом сочетания двух факторов: хорошо развитого образного мышления и малого количества реальных впечатлений. Т.е. мозг, не получая достаточного количества впечатлений извне, старается восстановить баланс, создавая новое на основе уже имеющегося материала. И порой бывает: человек так зафантазируется, что уже сам не может отличить действительность от своей придумки. Ну так этот вопрос решается регулярным "выходом в свет" (не имеется в виду именно большое количество общения, просто мозг должен получить как можно больше "картинок" в реальном режиме).
5 экспертов согласны
Вера Молчанова. Психолог
7 апреля 2022подтверждает
Да. Хороший полезный ответ.
Психолог-практик (опыт работы более 20 лет). Консультирование-Онлайн: Скайп, Телеграмм +7-... · 7 апр 2022
Ваши страхи вызваны полным непониманием особенностей автобиографической памяти. Людей, которые в мельчайших подробностях помнят события собственной жизни единицы и это отклонение от нормы, которое называется гипертимезией.
> Гипертимезия, гипертиместический синдром — способность личности помнить и воспроизводить предельно высокое количество информации о ее собственной... Читать далее
2 эксперта согласны
Николай Николаевич Литвинов
7 апреля 2022подтверждает
Исчерпывающе!
У многих детство в памяти -- лишь отдельные картинки.
Разве что я бы добавил, что автор вопроса... Читать дальше
Ваш мозг работает не как компьютер, здесь невозможно как-то перезаписать воспоминания или что-то восстановить.
Все воспоминания никуда не деваются, не стираются, не переписываются и хранятся в мозгу до самой смерти. Другое дело, что доступ к ним не всегда возможен по желанию сознания. Это из-за того, что структура выборки информации из памяти у человека организована по... Читать далее
Психолог - консультант. Личный коуч тренер в вопросах семьи, любви, работы, бизнеса, взаим... · 7 апр 2022 · vera-light.ru
ОтвечаетВера Молчанова. Психолог
Здравствуйте, Лили. Если Вам хочется вспомнить отдельные моменты из своего прошлого, вспоминайте, если Вам хочется записать сюжеты из своего прошлого, пишите. Ведь это Ваш прошлый опыт и иногда ковыряясь в своем прошлом можно наткнуться на руины, которые нельзя восстановить, но можно воссаздать картинки своего прошлого, оценить время, людей, поступки и поблагодарить... Читать далееПсихолог для взрослых, детей и подростков. Для записи на консультацию пишите в WhatsApp... · 8 апр 2022 ·
club202474658
Здравствуйте! Хочется вам сказать бережность по отношению к себе и только бережность. Не идёт не надо через силу. Я слышу ваш запрос разобраться с психологическим и вопросами и это возможно когда перещаписываются воспоминания из детства. Я безусловно не знаю всей картины впгей истории но за частную редко кто помнит своё детство, более того если там болезненные... Читать далее
Психологические консультации для взрослых и детей. Детские тренинги. 
Перейти на vk.com/club202474658
Финансовый консультант-методист(Санкт-Петербург): моя идея -"давать УДОЧКУ, а не РЫБУ."- h... · 7 апр 2022 ·
id
Вы писатель! Ведь никому не нужно вспоминать - как там было. А вам-нужно! Я вела дневник. Но ради "поговорить- потому не перечитываю! А вам важно и это здорово. И нормально,что не помнится все. Что важно-вы вспомните!
Нахождение цели. Методы накопления для вас - здесь и сейчас. Консультация 
Перейти на t.me/FinPsyOK113
Наши воспоминания это творчески переработанные остатки записей. Зачастую мы считаем что помним, но это то как мы сегодняшние должны были поступить тогда.
Воспоминания это не отдельный полностью независимый модуль памяти. Каждое новое событие, ощущения, эмоции, …. рихтуют багаж прошлого. А иногда и перезаписывают целиком.
Некоторые связи даже в долгосрочной памяти будут... Читать далее
Собирание информации по женскому рукоделию, по воспитанию детей и самообразованию, по... · 8 апр 2022
Лили наверно вам это важно и вам виднее, но как же тогда вы относитесь к сегодняшним событиям? Вы же не ходите с видеокамерой на лбу и 24 часа в сутки не записываете события , а вечером не выбираете какое из событий отправить в карзину, а какое оставить ведь это решение вам както придется принять, например оставлю только радостные события или наоборот эта неделя у меня... Читать далее
Добрый день. Попробуйте коротко записывать придавая мемуарам форму короткого рассказа, смешного, с неожиданным финалом, грустного, любого, который вам захочется. Из этих листков мемуаров может получиться целая книга… У меня так было
Поэтому в вашем желании вспомнить прошлое записав его, нет ничего необычно - эгоистичного. Пробуйте писать о прошлом как Вам удобно... Читать далее
Исследование общественных процессов, процессов управления. Социология. Для здравомыслия... · 11 апр 2022
На самом деле потерять воспоминания невозможно. Можно заблокировать доступ к ним разными факторами от негативных эмоций до собственных решений и команд гипноза. Так что Ваши страхи не обоснованы. Но они плохи тем, что решения о том, что Вы что-то можете не вспомнить, принятые на базе страха, могут быть дополнительным блоком на пути к памяти.
Но сегодня есть ряд методик... Читать далее