Не умею выражать мысли нормально, как быть?
Я девушка, возрастом 19 лет, студентка. Я не понимаю почему, я не могу нормально выразить свои мысли, под словом "нормально" имею в виду вести диалог, высказать свою точку зрения, или же просто ответить на вопрос. Раньше такое я не замечала, может и замечала но должного внимания на это не обращала.
Эта проблема мне мешает нормально общаться со сверстниками и преподавателями, в детстве у меня не было друзей я была белой вороной, над которой все как могли издевались в школе да и на улице обзывали и т.д. И теперь я стала закрытой, мало общаюсь с людьми и вообще не хочу с ними общаться, каждый диалог даётся мне с трудом, потому что собеседник меня не понимает, я общаюсь сама с собой пишу свои мысли в заметках,я достаточно много времени провожу одна и мне это нравится.
Я пыталась разрешить эту проблему самостоятельно, так как думала что она вызвана из-за нехватки общения с людьми, низкой самооценки и плохо словарного запаса.
Пожалуйста помогите мне понять, что происходит.
Эта проблема мне мешает нормально общаться со сверстниками и преподавателями, в детстве у меня не было друзей я была белой вороной, над которой все как могли издевались в школе да и на улице обзывали и т.д. И теперь я стала закрытой, мало общаюсь с людьми и вообще не хочу с ними общаться, каждый диалог даётся мне с трудом, потому что собеседник меня не понимает, я общаюсь сама с собой пишу свои мысли в заметках,я достаточно много времени провожу одна и мне это нравится.
Я пыталась разрешить эту проблему самостоятельно, так как думала что она вызвана из-за нехватки общения с людьми, низкой самооценки и плохо словарного запаса.
Пожалуйста помогите мне понять, что происходит.
ПсихологияОбщениеОбщение с людьми
Анонимный вопрос
· 52,9 K
Психолог-практик (опыт работы более 20 лет). Консультирование-Онлайн: Скайп, Телеграмм +7-... · 14 апр 2022
А я не понимаю с какого перепуга Вы требуете от себя умения коммуницировать?
Вы же с детства привыкли общаться с собой, а не с другими и делаете это в письменной форме. Это, кстати, видно из качественного описания к вопросу.
Волшебным образом навык говорения не образовывается. А при отсутствии желания общаться им овладеть ещё труднее. Поэтому предложу Вам срединный вариант.
Купите диктофон или другое записывающее устройство, начинайте зачитывать свои записи на них, а потом слушать их. Начните с этого, так как стройная и связная речь у Вас письменная.
Когда привыкните слышать свою речь, то поработайте над её интонационностью, так как более важно для восприятия КАК мы говорим, а не ЧТО.
После этого постепенно начинайте записывать речь без предварительных записей. Тренируйтесь на ответах преподавателям. То есть как актёры репетируют роли вслух, а Вы проговаривайте усвоенный учебный материал, например, наговаривайте ответы на контрольные вопросы.
Чем чаще будете этим заниматься, тем быстрее доведёте говорение до автоматизма и снизите зажимы с неуверенностью в себе. Там может и появится желание общаться с другими.
Чтобы научиться говорить легко нужно общение с другими людьми нужно для слитности речи подключить свои эмоции... Читать дальше
Психолог. Работаю с любовной зависимостью, психотравмами, тревогой, низкой самооценкой · 8 июл 2022 · olgatroynikova.tilda.ws
Только постановка цели и много-много практики.
Я отвечаю на вопросы на этом сервисе уже 6 лет. Помимо этого, я пишу посты, знакомлюсь с людьми, читаю книги – все это вам доступно. Еще раз повторю, это важно: поставьте конкретную цель, запишите ее, ведь наш мозг не воспринимает то, что вы там у себя подумали, а потом эта мысль скрылась под горой других.
Цель, затем подц... Читать далее
Онлайн-консультация – 2500, консультация в телеграме в течение недели – 6000
Перейти на olgatroynikova.tilda.ws
Еще один важный пункт – четкое понимание вашей мотивации, ЗАЧЕМ лично вам уметь выражать мысли. 1) Чтобы... Читать дальше
Лучший
Привет! Я пенсионер. Мне 71год. Твой вопрос вызвал у меня интерес потому,что я сам в юности переживал подобные чувства. Всё прошло, "как с белых яблонь дым", когда я начал работать над собой . (Более 20 лет назад) У тебя огромный запас времени и его надо использовать.
Прости пожалуйста, но чтобы ясно выразить то,что ты хочешь выразить, надо прекрасно знать предмет... Читать далее
Экономика; шахматы; Библия, философия, логика (символическая), Nautilus Pompilius, Trance... · 25 мар 2023
Я постараюсь уложиться в минимум строк. У меня была намного большая проблема, чем Ваша, и все прошло. Вы должны найти подсказку из книг и тренировать мозги, пусть это станет даже ритуалом. Мне удалось успеть за три года и три года практики, когда все получается. Короче, я страдал 30 лет…
Привет) с опозданием почти на год, но отвечу. Проблема не в мыслях, а в эмоциях. У Вас слишком сильное восприятие, ранимость, чуткость. Отсутствие должной поддержки в детстве и как следствие закрытость. Нет навыка уверенного поведения. Обычно проходят это в подростковом возрасте, борьба за внимание противоположного пола, лидерство, вечеринки и тд. У Вас всё так... Читать далее
Бывают случаи в моей жизни, когда мне не удаётся разговаривать с людьми на протяжении долгого времени и навык общения постепенно пропадает. Его необходимо восстанавливать, и я обычно тренируюсь на аудиочатах. Попробуйте начать, например, с Амино и просто болтать с незнакомыми людьми на любимые темы. Поверьте мне, там всем безразличен ваш навык общения и никто не будет... Читать далее
Возможно, что ваша проблема лежит в области психологии, тогда вам поможет первый ответ. Но, когда я читала ваш вопрос, некоторые фразы резали слух своей неграмотностью. Осмелюсь утверждать, что читаете вы мало, либо читаете не литературу, а, например, журналы или комиксы. Подумайте, я права? Читайте больше книг, это точно поможет, но не сразу. А привычка общаться и... Читать далее
У меня в свое время была похожая ситуация - сложно было выражать мысли, постоянно боялась, что меня критикуют и осуждают. Это все от нехватки практики общения. Потом записалась в университете в кружок ораторского искусства и там все прошло. Как оказалось, там этим страдали абсолютно все. Я увидела, что у других похожая проблема и это здорово помогло расслабиться, раскреп... Читать далее