Почему, когда я волнуюсь, иногда задерживаю дыхание, это происходит непроизвольно?
ПсихологияДыхание+3
Дмитрий Менделеев МаратовСпроси психолога
· 3,9 K
Практикующий психолог, эксперт в области репарационной психологии и терапии, гештальт... · 29 апр 2022 · taplink.cc/denisova.psychology
Это происходит инстинктивно! В любой «опасности» мы замираем это нормально. Если удаётся это отследить, то это здорово, тогда делайте глубокий вдох и выдох, таким образом вы даёте телу и мозгу сигнал, что вам, на самом деле, ничего не угрожает!
Психолог. Быстрое и бережное решение психосоматических проблем. Веду приём по телефону и... · 29 апр 2022 · imok.su/qp
Не только вы, это действительно для всех людей.
Любое волнение вызывает напряжение каких-либо мышц, и мышцы пресса, наверное, напрягаются чаще всего. При этом живот участвует в процессе дыхания, т.к. его накрывает диафрагма, работающая как насос (даже скорее как поршень).
Поэтому, когда человек волнуется, он нередко непроизвольно задерживает дыхание и обычно даже не... Читать далее
Одна консультация бывает полезнее тысячи ответов. Нажмите здесь, найдём решение.
Перейти на imok.su/ok