Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Слабохарактерность или ?

Всегда в салонах промолчу, если что-то не нравится, чтоб не обидеть мастера, но как выйду с салонах льются ручьём, потому что все получилось не так; как я себе представила. Также и во время ссор или споров сразу ком в горле, повысят немного годом и снова слез. Как стать сильнее ? Не бояться говорить свои претензии не боязнь обидеть человека?
ПсихологияХарактер+2
Анонимный вопрос
Спроси психолога
  · 337
Гипнотерапевт, клинический психолог. Специализация - эриксоновский гипноз. Стаж 20+ лет....  · 21 сент 2022  · gipnoz-life.ru
Есть такая штука - ассертивность. Похоже, что Вам имело бы смысл поработать над тем, чтобы она стала и Вашей способностью -  причем любимой (потому что люди, которые научаются ассертивно защищать свои интересы - они еще и удовольствие от этого получают). Как можно "включить" ассертивность? Варианты: 
  • В процессе совместной работы с психологом или психотерапевтом. Возможно, что оптимальным будет формат групповой работы.
  • На тренинге уверенного поведения (но это только название - тренинг; два-три дня мало что дают). Условия, которым должен отвечать этот пункт: офлайн; группа; протяженность во времени 2-4 месяца при частоте встреч 1-2 раза в неделю; обязательная отработка новых знаний и навыков в жизни между занятиями.
  • Самостоятельно. Начать можно вот с этой книги или вот с этой.
"Также и во время ссор или споров сразу ком в горле, повысят немного голос и снова слезы" - у эндокринолога были? Если не были, сходите, проверьтесь, если врач порекомендует, то сделайте УЗИ - такие проявления могут иметь место при дисфункции щитовидной железы.
WhatsApp +7 (903) 549 42 72 (просьба писать, не звонить)Перейти на gipnoz-life.ru/navigator
5 экспертов согласны
Достойно возражать — целое искусство.
Телесно-ориентированный психолог, мак-терапевт, ведущая т-игр  · 18 сент 2022
Вы считаете это слабохарактерностью? У меня к вам несколько вопросов, подумайте над ними: - Почему вы не можете сказать, если вам что-то не нравится, не устраивает? Чего вы боитесь? Что в вашей голове рисуется, если вы все сразу выскажите? Человек обидится? И что вам сделает? -Давали вам в детстве право на своё мнение, высказывать и делать как вы хотите?  Как мне... Читать далее