Почему от зависимости я избавился только тогда, когда поставил себе запрет?
В 17 я дал себе обещание не играть в видеоигры, и сказал что если я не сдержу данное обещание то никогда не добьюсь поставленных целей. После этого я ни разу не играл, пока пол года назад не разрушил данное обещание, придумав оправдание. После того дня я играл каждый день допоздна, я не мог остановиться даже если хотел этого сильно внутри, говорил при себе "прекрати", но тупо не мог. Пол года потратил впустую. Недавно снова дал себе обещание, еще более радикальное никогда в жизни, до самой смерти не играть в игры. Буду принципиально держаться подальше от видеоигр. Неделя прошла, а желание/потребность поиграть на удивление ни разу не возникло. В те 6 месяцев когда у меня возникало свободное время руки так и тянулись к играм что не мог ни о чем другом подумать, но сейчас, возможность подобного времяпровождения даже голову не посещает. Меня удивляет - Почему?
ПсихологияВидеоигрыЗависимость
Анонимный вопросСпроси психолога
· 9,9 K
У Вас появился опыт, если нарушишь обещание 1 раз, оно перестает действовать. До срыва у Вас оставалась надежда, что Вы отвыкнете, страсть уменьшится и можно будет играть понемногу. Но теперь, после такого мощного срыва, Вы точно знаете, что одна игра и все снова полетело под откос! Поэтому Вы уже не надеетесь, что можно будет поиграть, поэтому и желание не возникает Ведь желание - это уже начало действия!
Каждый человек, по-настоящему избавившийся от какой-то зависимости точно это знает. Вот теперь и Вы. Желаю Вам не экспериментировать!
стаж более 30 лет
Телесная терапия, тревога, сон, чувства, семья. Учеба.
Перейти на vk.com/id5187974
3 эксперта согласны
Уважаемый Борис Георгиевич, при всём уважении к Вам, я с Вами знакома, тем не менее, не могу с Вами... Читать дальше
Психолог. Быстрое и бережное решение психосоматических проблем. Веду приём по телефону и... · 15 окт 2022 · imok.su/qp
Не хочу вас огорчать, но от зависимости вы не избавились. Вам необходимо это знать, потому что сто́ит вам расслабиться, поверить, что вы избавились от зависимости, найти какую-то причину опять попробовать, и она снова вцепится в вас и потащит на дно. Это обычная ловушка зависимого, будь то зависимость от видеоигр или наркотическая зависимость.
> Почему?
Потому что вы... Читать далее
Одна консультация бывает полезнее тысячи ответов. Нажмите здесь, найдём решение.
Перейти на imok.su/ok
Просто согласен.
Запрет - это не "избавление".
Игромания или игровая зависимость – опасное в психическом и социальном плане пристрастие человека к компьютерным и азартным играм. Эта тяжелая патология является прогрессирующим заболеванием, развитие которого происходит на уровне личности. Игра затмевает у пристрастившегося к ней человека все остальные аспекты жизни. Болезнь всегда сопровождается серьезными нарушениями... Читать далее
Обыкновенное эгрегориальное воздействие.
Вошёл в эгрегор и ты его часть. А дальше он вовсе не хочет тебя отпускать. Ну и вариантов с ним "договориться" много. Полный внутренний запрет — один из них. С другими вредными (и не только) привычками, кстати, так же. Если вы будите пытаться "свалить" неуверенно, то он будет прикладывать силы, чтоб вас вернуть. Если же сочтёт... Читать далее
Умные люди хорошо и каждый правильно со своей стороны ответил на этот вопрос. Определились два главных постулата. Первый - это то, что одному легко контролировать и это не влияет на его жизнь, для другого может стать проблемой. Приведу пример из собственной жизни. У меня есть друг. С юношества мы и курили и выпивали. Он так и продолжает покуривать эпизодически, раз в... Читать далее