Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Не умею аргументировать свою позицию

Дико боюсь споров и любых выяснений отношений, потому что не умею отстаивать свою позицию. Например, я что то не хочу делать, у меня спрашивают "почему?", а я теряюсь не могу четко аргументировать, из за этого выгляжу глупой овечкой, и постоянно приходится подстраиваться под других, делать то что не хочу, идти на поводу. Неужели мое нежелание это само по себе недостаточно весомый аргумент? Почему я постоянно вынуждена кому то что то доказывать? В моих доводах муж постоянно находит какие то якобы логические противоречия и выдает фразу, типа "ты сама не знаешь чего хочешь" и мы в итоге делаем все так как хочет он! Если на меня морально давят, то глаза на мокром месте. Как научиться спорить, отстаивать свои желания?
ОбщениеДискуссии+2
Анонимный вопрос
Спроси психолога
  · 274
Практикующий психолог, гештальт-терапевт  · 28 янв 2023
Тема личных границ тесно связана с агрессией, точнее с усением этой агрессией пользоваться. 
Агрессия, это не та жуть, о которой пишут в википедии. Это энергия ⚡, которая появляется для того, чтобы пробовать именить реальность (среду) под свои нужды.  
Конструктивная она будет или деструктивная, уже зависит от нашей способности подбирать подходящие формы: можно обружиться аффективной яростью и разрушить (отношения, другого человека, предмет) а можно найти возможность и подобрать форму удобнее, пробовать договариваться, обьяснять. 
Вы пишите "дико боюсь споров". Похоже на то, что ваша злость блокирована страхом. У каждого страх может быть свой, например страх отвержения: если я позлюсь и настою на своем, другой может меня отвергнуть и изгнать из отношений. 
Такая штука могла появиться в детстве, когда родители не поддерживали вашу злость, не обращали внимания или чрезмерно реагировали: били, ставили в угол, угрожали отдать в милицию (такой ребёнок нам не нужен, или замолчишь или отдадим дяде и. т. п.) т. е. родители могли не разбираться, чтоже такое вызвало вашу злость, с чем вы были несогласны, а просто угрожать. 
Есть и другая часть, вы могли наблюдать отношения родителей. Например, мама пробует себя отстоять, а папа на нее чрезмерно реагировал (ругал, обзывал, злился в ответ) достачно агрессивно ударить кулаком по столу и это уже может вызвать глубокий ужас у ребенка. 
Поэтому, вам бы поработать с вашими границами, вернуть себе право злиться, не соглашаться, отстаивать свои интересы и права иначе, в такой ситуации, можно постоянно сталкиваться с ощущением использованности, униженности, с чувством отвращения к другому и к самому себе. 
Ваша агрессия неизбежно будет сворачиваться   и направляться во внутрь: самоедство, самобичевание и недовольство собой. 
Тем где есть сложность с границами, там автоматически появляется проблема сепарации и автономности. Можно предполагать зависимость от других людей, от их мнения, настроения или финансов. 
Поэтому, тут есть над чем работать. 
Все самое интересное в моем блогеПерейти на instagram.com/berdnikov_psy
Анонимный комментарий
28 января 2023
Спасибо большое за развернутый ответ! "Похоже на то, что ваша злость блокирована страхом" - страх действительно... Читать дальше
Запись на консультации по ссылке в профиле  · 28 янв 2023  · alex1.glideapp.io
1. 😭Слёзы могут быть отличным средством давления на окружающих и в частности мужа. Если будете ставить себе цель продавливать его, а не договариваться. Слёзы правда будут работать только на тех, кто их боится. Со временем, скорее всего он адаптируется :) 2. 👊Если серьезно, то кто ж вам расскажет как всё время побеждать мужа :) Мы не знаем :) Вопрос в том, что вам... Читать далее
Индивидуальные психологические консультации онлайнПерейти на alex1.glideapp.io