Меня раздражает моя младшая сестра, я её не люблю и часто могу обидеть или накричать. Как с этим справиться?
У нас с сестрой 17 лет разницы, ей 5 лет. Я пока учусь и живу с родителями, но с каждым днём я замечаю, что не люблю свою сестру, хотя она меня любит и липнет ко мне, а это раздражает ещё сильнее. Меня, в принципе, многое в ней бесит: её активность, крикливость, глупые детские выходки. Я часто на неё кричу, если есть возможность сделать побольнее, то я её, скорее всего, специально обижу. Мне кажется, что я собаку и кота люблю больше, чем её. Родители часто просят меня с ней посидеть, хотя она не требует к себе особо пристального внимания, я всё равно ненавижу за ней присматривать. Раньше я такого к ней не ощущала, и играла, и занималась, и с собой гулять брала. А сейчас мне тяжело с ней просто рядом находиться, почти на грани ненависти. Я ей лучше дам телефон, чтобы она деградировала, лишь бы меня не трогала. С одной стороны, мне жаль её, потому что родители тоже мало занимаются её воспитанием, так как сильно устают на работе и им нужна моя помощь, но с другой стороны, я не хочу помогать, меня этот ребёнок раздражает, я хочу с ней контактировать как можно меньше.
ПсихологияПодростки+2
Алина ГлазковаСпроси психолога
· 956
- 🤝Брат или сестра это всегда конкурент за родителей. Их ресурсы, внимание, поддержку, любовь, заботу, деньги и т.п. Ведь если бы не было второго, то всё доставалось бы вам. А сейчас приходится делить родителей на двоих.
- ❤Несмотря на слова родителей, что всех своих детей они любят одинаково - почти всегда есть любимчик. Родителей не выбирают. И сердцу не прикажешь.
- 👫С одной стороны вы - семья, ближайшие родственники и вас учат, что принято помогать друг другу. Сегодня ты помогаешь, завтра тебе помогут. Однако вы не рожали этого ребенка, не принимали решение о его рождении, вы не нанимались ухаживать и заботиться о сестре. Это глобально задача и ответственность родителей. Однако они припахивают вас. Надеюсь они открыто и явно выражают вам свою благодарность, когда вы частично выполняете роль родителя для своей младшей сестры.
- 🧠Это ключевой тезис. У вашей семьи нет проблем. У сестры тоже нет проблем. Если вас бесит та ситуация, которую вы описали - то проблема только у вас. Только при такой постановке вопроса у вас есть шанс поменьше беситься, поменьше наделать пакостей сестре, не винить себя потом всю жизнь за всё свои действия. А у вас уже весь этот набор в наличии.
Какой выход?
- Поменьше нервничать
- Сохранить своё здоровье, чтобы взрослую жизнь жить счастливо, а не бороться всю жизнь с "детскими травмами"
- Помнить, что вам уже скоро будет достаточно лет, чтобы самостоятельно принимать решения, таким образом терпеть осталось немного.
- Становиться самостоятельной, чтобы быть способной самой снимать жилье, покупать еду, ухаживать за собой и выполнять все бытовые обязанности от мытья полов до правильной уплаты налогов.
- Найти способ, где можно безопасно и эффективно выплескивать свои эмоции. Можно бить подушку или боксерскую грушу, можно кричать ругаться и материться, можно заниматься любым видом спорта, где нужна физическая нагрузка. Представляйте в этот момент что бьёте свою сестру. Дома будет меньше хотеться это делать. Делайте это регулярно не менее раза в неделю. Это как гигиена в профилактических целях, чтобы внутри вас не накапливались эмоции и не отравляли ни вашу ни жизнь сестры.
- ✅Если что-то не будет получаться - то обращайтесь к психологу. Выговоритесь ему в безопасной спокойной обстановке - уже станет легче. А если еще и толковый попадется - есть шанс решить накопившиеся проблемы, а психолог может стать союзником в вашей борьбе.
Психолог с 10-летней практикой. Консультировала читателей проекта «ЖИТЬ», публиковалась в... · 5 мар 2023
Раздражение возникает от какого-то ограничения, сдвига Ваших границ, ощущения давления на Вас. Это может быть субъективным, то есть Вы можете чувствовать, что ограничение есть, тогда как у членов семьи может и не быть осознанного намерения поставить Вам какие-то рамки. Вы говорите, что раньше было иначе, а что произошло потом? В каком моменте Вы ощутили, что Вам... Читать далее
Лучший
Практикующий психоаналитик, психолог. Коуч и специалист по преодолению кризисов. Психолог... · 5 мар 2023
Вы её любите и испытываете к своей сестрёнке тёплые чувства, но вы никогда не замените ей родителей. И то что происходит между вами, лежит, в большей степени, ответственностью на родителях. Желание причинить боль, по сути, беззащитному ребёнку, не является выходом из вашей собственной ситуации внутреннего конфликта, а усугубит его, позволит ему обрасти субстактами... Читать далее