Как стать тварью? Как быть самоуверенным в себе и легко давать отпор любым людям? Мне надоела моя мягкость и безотказность в характере, мной все пользуются.?

Насчет "твари" не посоветую)), но стать самоуверенным и отучить окружающих пользоваться собой проще не в один, а в три шага.

1) Первый шаг - пассивное уклонение от токсичных для Вас людей. Вы держите дистанцию. Вы не подпускаете их настолько близко, чтобы это можно было использовать против Вас. Должно пройти достаточно времени, чтобы Вы привыкли к своему новому, более гармоничному, ресурсосберегающему состоянию.

Кто-то пытается выбить Вас из этой относительной благости, грузит проблемами, взывает к морали - Вы автоматически "рвете дистанцию": без раздумий, без вниканий в чужие проблемы, без предоставления второго шанса. Выработайте у себя условный рефлекс самоспасения: если что-то для Вас является ядом - просто не ешьте этого, и методично промывайте желудок, если все же съели.

Это может выглядеть по-страусиному, но "привычный вывих" нельзя вылечить нормальной нагрузкой. Вам нужно прийти в себя, подлечить больные места, привыкнуть к новой норме, успокоиться. Не спешите переходить к следующим шагам.

2) Второй шаг - активное наговаривание своей правды / информирование о своих планах / нарратив о Ваших просьбах в адрес окружающих. Настоящий победитель - не тот, кто качественно сопротивляется в рамках чужой повестки по чужим правилам. Настоящий победитель - тот, кто сам определяет информационно-смысловое поле общения, а также удачный момент для собственной инициативы.

Вам рассказывают о своих проблемах - а Вы в первое же затишье в разговоре заводите заранее отрепетированную речевку с перечислением Ваших задач, сложностей на Вашем пути, Ваших мотивированных просьб к собеседнику. Часть людей опешит и/или переключится на Вашу повестку разговора - и Вы сможете использовать их так же, как когда-то использовали Вас. Часть перестанет с Вами общаться, поняв без всякого отпора с Вашей стороны, что на Вас где сядешь - там и слезешь.

Вы не спорите, не воюете! Вы просто информируете, делитесь, выказываете доверие к собеседнику, пользуетесь своим правом попросить его о чем-то. Это никак не конфронтация. Скорее всего, на втором шаге Вам лучше и оставаться, доведя свои навыки до совершенства.

Тут все определяет качество домашних заготовок: Вы удивитесь, как работают продуманные и заученные аргументы в обоснование Ваших просьб: ведь противоположная сторона редко всерьез готовится к таким разговорам, а Вы во всеоружии! В любом случае, жить станет легче))

3) И, наконец, третий шаг - линейное встречное сопротивление. Это подойдет, если Вы вполне уверены в себе, и Вам нужно просто быстро убрать с дороги тех, кто ворует Ваше драгоценное время. Такая стратегия может стать для Вас эффективной не скоро, да и не каждому полезно дойти до третьего шага)