Подскажите, пожалуйста, как справиться с проблемами общения с людьми ? Как избавиться от чувства скованности?
ПсихологияОбщение с людьмиОтношения между людьми
Нур ЗияСпроси психолога
· 3,9 K
Добрый день. У вас стандартная созависимость от оценки других людей.
Когда нужно знакомиться с людьми, то меня сковывает страх... ведь если что то пойдет не так и я ошибусь... а ошибусь так опозорюсь... а опозорюсь потеряю честь достоинство и лицо... а потом меня не примут... а не примут буду изгнана из общества... буду страдать от одиночества... ну и помру в одиночестве (нужный пункт подчеркнуть)
1-найти толкового психотерапевта
2-пройти курс психотерапии
3-наслаждаться жизнью и общением с интересными людьми
Психотерапия для жизни. Если остались вопросы- добро пожаловать на консультацию
Перейти на t.me/burgrigoriy
Есть есть проблема общения с конкретным человеком - не надо с ним общаться. Пройди мимо. Даже если он психотерапевт.
Здравствуйте!
Откуда берется скованность и зажатость?
Часто из-за страха не понравиться, не получить одобрения от других людей. Часто человек думает примерно так: "Я должен быть таким-то, чтобы ко мне хорошо относились". "Если я кому-то не понравлюсь, то значит я действительно не так хорош". За такими мыслями стоит внутреннее ощущение, что я не ок, что со мной что-то... Читать далее
Ответ прост! Это практика, практика и еще раз практика. Вы можете смело знакомиться с людьми в живую или же в соц.сетях. Сначала будет сложно и будете чувствовать себя глупо от неудач и ошибок. Но дальше-больше. С опытом это легко, как и в любом деле. Чем с большим количеством людей наобщаетесь, тем больший опыт приобретёте. Даже сможете предугадывать ход диалога на ту... Читать далее