Если осознанно стыдится одного и того же и делать это на протяжении длительного времени, стыд пропадет?
Если да, то как именно нужно стыдится?
ПсихологияПсихотерапия+3
Анонимный вопрос
· 2,3 K
Мне сложно представить, что значит «осознанно стыдиться» и как это поможет перестать испытывать стыд.
С одной стороны, действительно существует эмоциональное привыкание. Но тут скорее речь о том, чтобы привыкнуть испытывать стыд. То есть дискомфорт от него может притупиться, но сама эмоция как выражение личностного отношения к происходящему никуда не денется. Чтобы поменять (убрать) эмоцию, стоит работать со значением ситуации.
1 эксперт согласен
Стыд - проявление неосознанное. Намеренно стыдиться невозможно. Это не совсем эмоция, скорее резкое падение самооценки из-за страха потери внимания, уважения, доверия или любви окружающих.
Стыд пропадет если перестать бояться, что из-за каких-то случайных нелепостей окружающие станут хуже к Вам относиться, быть уверенным в себе - быть уверенным в том, что не станут... Читать далее
С благодарностью за ваши вопросы, подходящие к моим ответам,
Анна Рогова
Перейти на vk.com/id31409339
То, что вы подразумеваете в своем вопросе, в психологии называется “парадоксальное предписание”. Оно хорошо работает со страхом, особенно с паническими атаками. Суть упражнения заключается в том, что вы выделяете полчаса в день и все эти полчаса стараетесь вызвать у себя ощущение страха/паническую атаку, накручиваете себя. Делать это нужно не менее недели. Это... Читать далее
"Мыши плакали, кололись, но продолжали жрать кактус"...))
Да, если в течение длительного времени делать что-либо, преодолевая собственное сопротивление, то такая привычка закрепится, и сопротивление ослабнет или сойдёт на "нет".
И мыши научатся жрать кактусы )
Но вопрос лишь в том, зачем преодолевать стыд?
Стыд, в отличие от вины, - это эмоция, связанная с собственным... Читать далее
военный инженер-математик на пенсии,
интересы: гномоника, воспитание детей, Van-life. · 1 сент 2021 · analemma.ru
Как по мне, так стыд и страх - две стороны одной медали. Поэтому осознание стыда (как и осознание страха) является первым шагом на пути его преодоления. Если стыд не проходит, то возможно вам он чем-то (неосознанно ;) дорог.
Может ли экстремальшик перестать боятся, постоянно рискуя? Ответ: нет, в момент страха он получает адреналин. Нет страха - нет адреналина.
Изучаю психологию, медицину, философию. Пишу стихи, играю на гитаре и еще много всего. · 31 авг 2021
Нет стыд только усилится.
Например многие стесняются стыдятся сексуальных отношений , и вот чтобы преодолеть подобные барьеры понять, что сексуальная жизнь это в порядке вещей, есть половое воспитание или как еще говорят сексуальное образование , также есть специалист сексолог. который в процессе работы убирает барьеры.
Вот того чего вы стыдитесь смотря чего вы... Читать далее
Врач-психотерапевт, невролог, коуч . Частная практика. Занимаюсь лечением и помощью людям... · 1 сент 2021 · doctorbukov.ru
Доброй ночи! А. С. Грибоедов, описывая изменение нравов в сторону ухода от раболепия, писал что людей современных "держит стыд в узде".
Действительно, стыд удерживает от определенного поведения, генерирует самоосуждение и блокирует определенные поведенческие программы. О причинах стыда, видах стыда можно говорить долго. А на заданный вопрос можно ответить коротко:... Читать далее
Потому что он не оправдался.