На самом деле в транс может вводить любое цикличное действие - покачивание маятника, мигание лампы (стробоскопа, например), вращающееся изображение и пр. Наибольший эффект достигается, когда эти действия или звуки совпадают с биологическими ритмами человека - биением сердца, частотой дыхания, стуком шагов и пр. Такая синхронизация позволяет уйти в себя, оставаясь при этом физически активным - современная танцевальная музыка активно использует этот феномен, так же, как его использовали шаманы и колдуны во все времена.