Познавать себя можно множеством различных способов, в том числе и через узнавание чего-то или кто-то противоположного. Успех мероприятия зависит скорее от навыка рефлексии, чем от того через что это делается. Другой вопрос, что узнавание себя в приятных вещах не будет сталкиваться с таким сопротивлением, которое можем возникать при контакте с инаковостью.
Иногда в "это точно не про меня" скрывается много интересного материала для анализа, особенно, если это сопровождается сильным эмоциональным откликом. Это ни в коем случае не значит, что каждую такую ситуацию и человека следует рассматривать под лупой, но поразмышлять о том, как это откликается и почему - вполне может помочь в самопознании.