Что делать с навязчивыми мыслями?
Навязчивые мысли поглотили мою жизнь. Я практически ничего не могу делать без страха. Самое неприятное, что я не могу практически находиться вне дома или работы. Из -за этого я с огромным трудом могу выполнять социальные функции, например сходить в магазин. Езжу только на машине, не хожу почти. Боюсь на что-то наступить на улице, последнее время кажется что царапаю любого прохожего до крови. Всё приходиться снимать на телефон, это меня успокаивает. Почти все страхи около кровяной тематики. Ещё боюсь причинить кому-то физический вред или кто-то приучении его мне.
ПсихологияПсихотерапия+3
Анонимный вопросСпроси психолога
· 1,5 K
Ответ был удалён
Психолог-практик. Помогаю победить ОКР, ПА, страхи, фобии, тревожность.
Консультации: +7-9... · 7 дек 2021 · pro-ponimanie.ru
Ваши действия с навязчивыми мыслями зависят от того, какого результата вы хотите достичь.
Если вы хотите избавиться от навязчивостей, то, прежде всего, избавляться нужно от их причин.
Одной из причин является тревога, которую вы заглушаете при помощи ритуалов. И тут важно не бегать постоянно от этого чувства, а научиться его правильно проживать, терпеть, понимать... Читать далее
Записаться на консультацию можно здесь
Перейти на pro-ponimanie.ru/spetsialisty/12-spetsialisty/45-petukhov-aleksandr
Психолог, педагог, руководитель проекта "ПиПси", автор книги "Хельгины сказки"
· 22 окт 2021 ·
pi_psi
Вероятно, вам необходима комплексная помощь, включающая не только фармакотерапию (конечно же, строго по назначению врача-психиатра для коррекции симптоматики), но и психотерапию. Психологическую терапию вы можете проходить вместе с медикаментозной у одного специалиста, если обратитесь именно к врачу-психотерапевту - он компетентен и вправе оказывать комплексную... Читать далее
когнетивно