Показатели артериального давления представлены в виде двух чисел: первое – это давление, создаваемое левым желудочком в момент сокращения (систолическое артериальное давление - САД), второе – это минимальное давление в момент расслабления левого желудочка (диастолическое артериальное давление - ДАД).
Нормальным САД считается до показателя 140 мм рт.ст, однако САД от 130 до 139 мм рт. ст рассматривается как «прегипертония» или повышенное нормальное давление. В этом случае необходимо пересмотреть свой образ жизни. Рекомендована нормализация массы тела (в случае если у пациента есть избыточная масса тела - ИМТ более 25 кг/м2, или ожирение – ИМТ более 30 кг/м2), соблюдение диеты (исключение сильносоленых продуктов питания и в целом снижение потребление соли), включение в расписание дозированных физических нагрузок (преимущественно анаэробные – ходьба, плавание).
Рекомендованные цифры ДАД – до 90 мм рт. ст. По аналогии с САД, есть нормальное повышенное ДАД от 85 до 89 мм рт.ст. Так же как и в первом случае, рекомендовано пересмотреть образ жизни.
Оптимальным уровнем САД и ДАД являются цифры менее 120/80 мм рт ст.
Однако если мы говорим о пожилых пациента (старше 65 лет), то для них оптимальные цифры АД подбираются индивидуально в соответствие с их сопутствующими заболеваниями и уровнем автономности. Только по цифрам АД нельзя определить, являются они нормой или нет, – необходимы дополнительные данные.