Откуда берутся кошмары?
МедицинаСон+2
Анонимный вопрос
· 24,6 K
ОтвечаетВладислав Грати
Сразу несколько аккредитованных исследований показывают, что есть прямая связь между ночными кошмарами и уровнем поступления кислорода в мозг. Если вас постоянно мучают кошмары, я вам порекомендую:
- Проветривать спальню перед сном;
- Поменять подушку на менее твердую;
- Перед сном делать небольшой массаж шеи и небольшую разминочку шеи, чтоб разогнать кровообращение в голову.
Я могу скинуть вам статью, откуда я взял эту выдержку, если вы хотите почитать подробнее. Там есть еще много лайфхаков о сне. Надеюсь, вам поможет.
И вы можете стать автором Tabulo.ru. Мы покупаем статьи у пользователей.
Перейти на tabulo.ru/selltext
Эволюционный психолог, управление стрессом, психология отношений, консультация по ВИЧ... · 13 дек 2020
Как работает наша нейронная сеть, которая и даёт нам сны, это науке пока трудно объяснить.
Дурных снов нечего бояться
Никому не нравятся плохие сны, но они служат цели: исследования показывают, что они подготавливают нас к тому, чтобы лучше противостоять нашим страхам. Этот вывод сделан в результате исследования, состоящего из двух частей . Сначала участники спали с... Читать далее
Психологическая поддержка, ВИЧ и хронические заболевания. Платно. Увы.😎
Перейти на api.whatsapp.com/send
Первый
доктор биологических наук, главный научный сотрудник Института проблем экологии и... · 16 нояб 2018 · postnauka.ru/author/kovalzon
Дело в том, что существует два типа кошмаров. Есть так называемые кошмарные сны, которые снятся в фазе быстрого сна. А есть так называемые nightmares — это кошмары без ярких зрительных образов, которые снятся в глубокой стадии медленного сна. Поскольку какое-то время мы отключены от внешнего мира, все, что происходит во сне, происходит за счет того, что извлекаются... Читать далее
1 эксперт согласен
Сомнолог Роман Бузунов
30 ноября 2020подтверждает
Поддерживаю, кошмар - это продукт нашего мозга
Во время сна нам часто снятся кошмары. Так ли они опасны?
Нет! Кошмарные сновидения играют положительную роль в жизни человека.
Сонные кошмары – способ осознания своих проблем.
В памяти хранится все. Но, многое то, что человек сознательно не хочет знать,
остается в бессознательном.
Ночные кошмары извлекают неприятные события и предупреждают, что днем человек живет в... Читать далее
Кошмары- это отражение нашим подсознанием скрытых или очевидных страхов и переживаний. Считается, что переварив эмоции во сне, мы снимаем нервозность в реальной жизни и чувствуем себя спокойнее, легче смотрим на ту же проблему и не так поддаемся старахм.
Через хорошие и плохие сны мы получаем информацию из подсознания. Но не стоит буквально трактовать все сновидения... Читать далее
Странно то , что иногда в кошмарах страшными видятся абсолютно нормальные вещи из обычной жизни, почему во сне... Читать дальше