Закажите выписку "О состоянии индивидуального лицевого счёта", на госуслугах, это бесплатно (в данной выписке вы увидите общую сумму Ваших накоплений + все операции по начислению сумм работодателями), также выписку можно заказать в любом территориальном ПФР (нужен паспорт и СНИЛС).