Бывают моменты, когда становится очень плохо, я наношу себе самоповреждения и уже потом становится больно, но легко на душе. Что думаете?

Две основные причины самоповреждений:

У вас второй случай. Душевную боль вы "перенаправляете" в тело, и на душе становится легче.

Аналогичным образом возникают психосоматические боли: долгая душевная боль может превратиться в физическую боль без ваших осознанных действий.

Во всех трёх случаях человеку необходимо обратиться к психологу или психотерапевту, чтобы разобраться со своей душевной болью, вместо того, чтобы болеть или наносить себе повреждения.

Думаю, обратиться в медучреждение будет самое то. Не скажу что это ненормально ("нормальность", вообще - условность), но себя любимую надо холить и лелеять, а не самоповреждать по-поводу и без такового)