Часто при волнении происходит "укольчик" в голову и, как следствие, возникает рассеянность, головокружение. Что делать?

Занимайтесь медитативными практиками. Чтобы уровень напряжения не достигал критических значений. Эта хорошая привычка имеет значение, особенно с возрастом.