Это естественное следствие глубокой невротизации.
На укрепление в Вас этой невротизации, собственно говоря, вся работа общедоступных СМИ и направлена. Невротик, живущий в состоянии перманентной тревоги и внутреннего напряжения, - идеальный электорат и идеальный консьюмериат, поскольку он свой внутренний страх и тревогу компенсирует как раз в магазинах и на избирательных участках )
Оградите себя от инфомусора, не включайте вообще зомбоящик, читайте только избранные и тщательно отобранные Вами же тематические новостные ленты.
По описанию все очень и очень похоже на панические атаки. Почитайте об этом в интернете, по первому же описанию будет ясно, они это или нет.
Если они, то ищи психолога. В зависимости от серьёзности панических атак, «лечение» может занять как насколько сеансов, так и очень длительное время.