Бег на тренажере отличается механикой движения. Беговая дорожка едет вам на встречу, а земля, как известно, нет)) Техника бега будет отличаться, но за неимением возможности бегать в привычной обстановке, лучше дорожка, чем вообще отсутствие бега. Специальные кроссовки не нужны, ваши обычные беговые вполне подойдут.