Мотивация бывает двух типов: достижения и избегания. То есть или ты хочешь "не получить наказание" или "получить конфету". Вот тут есть опросник, чтобы понять вашу мотивацию, к какому типу она относится. Ну и, собственно, исходя из этого можно делать полезные выводы.