Через 2 часа после приема пищи при посторонних начинает урчать в животе, обязательно в тишину, во время шума все Ок. Как убрать невротическую причину дискомфорта, учитывая что на окружающих мне пофиг?

Обязательно сходи к врачу,хорошо если это специфика пищи, а если есть жидкий стул и не переваривание пищи то это возможно проблемы с поджелудочной железой или жёлчным пузырём,а может ещё что.Но обязательно к врачу.

Пошутить. Произнести что-то вроде: "Привет из глубины души",  не ради оригинальности, а чтоб разрядить напряжение.  

Убрать причину можно, осознав её. Вам не пофиг на мнение окружающих, иначе и вопрос так не стоял бы. Будет пофиг, если осознать - у людей хватает своих мыслей и проблем, окружающим  пофиг на Ваше урчание в животе.