Если вы хотите усилить удар, работайте с резинкой . А так ваш удар будет медленным.
Толку от этого никакого, вот абсолютно.
Возможно даже получить травму от этого
Мы все учились понемногу
Чему-нибудь и как-нибудь,
Так воспитаньем, слава богу,
У нас... · 30 нояб 2020
500 раз?,ну вы милейший хватили, дай Бог если на 50 разе руки не отвалятся!,а что будет!,а будет физическое истощение, вот и всё!Если хотите что достичь надо найти хорошего тренера,Юа также возможно и дома заниматься, интернет к Вашим услугам,но Вам этого и не надо ,правда ведь!?