Активировать точки чакры? Это очень крутой навык.
Активировать чакру действием тела? Не совсем понятно что это и как.
А главное зачем что-то активировать не представляя себе для чего и к чему это может привести.
Тем более что-то блокировать. Это вообще звучит как-то очень странно. Не боитесь, что заблокируете, а потом разблокировать не сможете? Или наоборот.
Был у меня такой случай. Когда я только начал заниматься какой-то йогой. Поочерёдно вливал энергию в каждую чакру. И через недельку у меня открылся такой поток энергии, через всё тело, что я очень пожалел что занялся таким делом. Остановить этот поток я не знал как. И это было страшно. Как только пытался закрыть глаза, моё сознание выносило в нереальные космические дали, неизвестно куда, с неизвестным итогом, и реально, я просто не мог спать, потому как было страшно. Вот это была проблема. Так что прежде чем что-то активировать, или блокировать изучите хотя бы опыт других людей, которые подобным занимались.
Ну а вообще, чакры - это центры энергии, на которых работают органы. Я думаю, что вообще-то лучше гармонизировать работу органов, через медитацию, или ещё какую настройку. Для этого наверное есть какие-то соответствующие техники.
А так, я совсем не сторонник бездумных практик, и отношусь к этому очень скептически.
Развивать качества можно другими методами, хотя конечно что именно вы хотите развивать, зачем, почему и для чего, тоже не понятно.
Вам надо сформулировать свою цель, откуда вы идёте и к чему хотите прийти, и думаю, таким образом последовательно делать какие-то шаги.