Тоже считаю , что сдерживать эмоции в себе это вредно . Главное не превращать это в вечную драму и плакать из-за всякой ерунды . Бояться тут нечего , у любого человека есть свои чувства ,переживает их каждый по-своему .
P.S. Главное без фанатизма .
слезы - признак "переполненной чаши" волнующих тебя эмоций. Тех эмоций, который дают резкий сигнал в твой мозг, то есть который для тебя важны. Поэтому сдерживание таких эмоций является "вредным для здоровья".