Люди часто ищут ответ на вопрос: “Для чего я живу?”. Абсолютно нормального для любого человека пытаться понять, в чем его роль. Но если вы чувствуете себя совсем обессиленным, то у такого состояния может быть как психологическая, так и физиологическая причина.
Во-первых, стоит сходить к врачу. Нельзя исключать, что не хочется жить, когда у вас плохое самочувствие, когда вас что-то физически беспокоит, есть хроническое заболевание.
Во-вторых, важно проконсультироваться с психиатром. Таким обессиленным себя может чувствовать человек с клинической депрессией. Это психическое расстройство забирает силы и просто физически лишает возможности делать что-то важное и значимое.
Но если вы сходили к врачу, сходили к психотерапевту, и выяснилось, что в организме нет физиологических сбоев и расстройств психики, то причина, скорее всего, психологическая: желание найти смысл жизни.
Конечно, здесь нет однозначного ответа: каждый ищет смысл сам и наполняет им свои дни. Хорошо помогает творческое отношение к жизни. Такой подход к работе, семье и быту позволяет преодолеть любые сложности и потерю смыслов. Когда есть силы творить свою жизнь, то не будет вопросов о её смысле, потому что вы сможете его найти в каждом дне.
Если вы постарались изменить подход к жизни, но по-прежнему сохраняется ощущение обессиленности, утраты смысла, то хорошо бы обратиться к психологу и попытаться с его помощью решить этот экзистенциальный вопрос.
Надо понять, какая психологическая помощь вам нужна. Если нет возможности посещать платные консультации, то есть много ресурсов для получения психологической помощи бесплатно: в Москве, Санкт-Петербурге, по всей России работает телефон доверия, онлайн-форумы, онлайн-консультации психологов.
Рекомендую прочитать: книга Виктора Франкла “Человек в поисках смысла”.
Как выбрать психотерапевта? https://meduza.io/cards/kak-vybrat-psihoterapevta
Как получить бесплатную психологическую помощь? https://psyalter.ru/besplatnaya-psikhologicheskaya-pomosch#psihologicheskaya-pomoshch
Как получить экстренную психологическую помощь в Москве? https://www.mos.ru/otvet-zdorovie/kak-poluchit-psihologicheskuyu-pomosch/
Служба психологической поддержки и помощи “Выход есть” - бесплатный телефон доверия: +7 495 646 82 69
Бесплатный телефон доверия для детей, подростков и их родителей
8-800-2000-122
Запастись терпением
Фролов Николай, это вы верно подметили
Попробуйте что нибуть украсть или обмануть кокго либо и это поднимет самооценку и настроение старайтесь сделать незаметно
Ирина М., спасибо за шутку Посмеялась
Набираться сил надо и жить дальше
Нати смысл во всех своих желаниях
Сложно что-то рекомендовать не зная специфику вашей жизни - сколько лет, чем занимаетесь, чем увлекаетесь, на что уходят силы, ваш распорядок дня... питание. Из подручного - ешьте больше фруктов, гуляйте чаще на свежем воздухе, слушайте чаще любимую музыку, распорядок дня усреднённый - в 21-21.30 ложиться и в 6-7 вставать. Спорт дома или на улице... да хоть где. Уберите из окружения вечных нытиков и агрессоров. Может прозвучит странно - молиться своими словами тому кому верите и просить помощи. Если верите в метафизику - медитируйте (насчёт получения энергии спорно, но мозги чистит от мусора).
Бывает так ,что жить и правда не хочется.Все,как то ,навалится сразу.А потом подумаешь,подумаешь...Ну, кому станет легче? Близким? Родным? Наврядли.Жизнь и так коротка.И не может быть ,что бы не было выхода,из создавшейся ситуации. Мы ,просто порой,не замечаем выхода.Запасись терпением и постепенно всё разрешится.
Korovai, а как жить, если потерял самого близкого человека и смысл жизни пропал? Его не вернуть и ничего не исправить... а жить в горе невыносимо, каждый день как кошмар
Да,время потихоньку все ставит на свои места.Неожиданно,как будто впервые,можно заметить,что листья зеленые,а рябина такая оранжевая
я никогда не задумывался живя и работая при БРЕЖНЕВЕ... как так РАБОТАЮЩИЙ НИЩИЙ ... А вот сейчас работаю за хлеб и жкх налоги ндс и.т.д каппиталисты растовщики ворье лгуны....
Сергей С., Я тоже жила в это время.И таких проблем не было.Но,когда рухнул союз,такое желание появилось.Останавливали трое детей(маленьких).А сейчас-нищенская пенсия.Мужа и моя-хватает на кредит,коммуналку и лекарство мужу(у меня 3группа, у мужа 2 группа и 2,3 инсульты подряд)А жрать купить не за что.Про мое лечение -я вообще не говорю.И опять возникает такое же желание.Только теперь-другие приоритеты.На кого оставлю мужа, после стольких лет жизни вместе?
Нет сил жить, не живите, или Вас психолог за деньги должен уговаривать ещё пожить.
альберт б., А кто у вас просит помощи?У любого человека возникает такая ситуация.Только,у кого то выражается это так.Мы все - люди.И мы ,не совершенство, не идеал.Таким людям нужно сочувствовать,а не гробить.
Депресняк он от безсмысленного существования, эгоизма, или когда делаешь для кого то и жалко, всё ждёшь двойной отдачи. Просто творите добро и не мучайте себя!!! Старики, дети инвалиды брошеные , кошки с котятами в подвалах , много кто страдает, и им всем не помешало бы наше внимание и помощь.Если бы все обратили на не защищённых внимание и стали бы помогать,то пришёл бы смысл и депрессию как рукой сняло бы, и не понадобились бы психологи с психистрами.
Наталья, Ерунда!Когда заболеете депоессией, тогда и выскажетесь.
Человек живет за тем, чтобы реализовать то, что дано ему природой. А дано- в профессиональном плане(призвание, предназначение) и семейном плане. Не реализует - утонет в море комплексов.
не жить)
Мне очень часто в такие моменты кто-то посылает людей с трагичной судьбой Идешь тоской в душе навстречу больной ребенок в инвалидной коляске Или кто- делится своей бедой и на самом деле ситуация очень тяжелая не знаешь как помочь Становиться стыдно У меня 2 руки ноги тоже есть Проблемы решаемы На тот свет всегда успеем Беру себя в руки и вперед Еще приколы в ютубе помогают Сбивают немного негатив Начинаешь соображать позитевнее
После смерти сына смысл жизни его нет! Для чего дальше жить непонятно....
Евгений Д., Родите еще одного, или возьмите в детдоме. И все наладиться
Надо ходить в церковь. Смысл жизни может объяснить хороший священник
Константин Б., Я считаю что смысл жизни в любви. Разоваривала с очень приятным и симпатичным священиком, врачем по професии, и он сказал, что любовь - это сама жизнь. О смысле жизни он сказал много. Но я коротко "возлюби Бога своего и ближних, как себя" . Примерно так. Опять же о любви. Когда любишь кого-то или вдруг влюбишься, это заставляет жить
Кстати, вспомнила выражение Чехова " То ли чайку пойти выпить, то ли повеситься". Друзья, попейте лучше чайку
Елена Саввина, у вас есть страница в вк?
Зннаю одну семейку из Ачинска от них нет никакого спасения мать преподаватель психолиг суржикова марина дочь григопкнко людмиила настоящий тиран бульдозер наглости и зверских замыслов внушая мягким людям страх суету и прочию мерзость как с этим справиться нуден совет доброго человека который не будит играть на половых чувствах
Для того чтобы понять почему нет сил жить,надо узнать что такое человек.Когда поймешь что такое человек,тогда поймешь зачем ты живешь и кто ты.
Чивирс. Когда жизнь ставит тебя на колени, сидя помолись, а потом встань и иди дальше. Храни Всех БОГ.
Надо просто физически встать и пойти в ближайший питомник - найти там самую обездоленную собаку с глазами полными страха и одиночества и забрать домой. Когда ты можешь хоть что-то сделать полезное для самых обездоленных, сразу и смысл жизни появляется!
Поживите для других людей, но не для тех, кто сейчас вокруг вас - это их вина, что у вас возник такой вопрос. А вообще неплохо было бы пошире описать проблему.
Надо фантазировать . И не насиловать себя . Чувствовать себя .
энергия появится на новый интерес . На хобби которое может стать чем то большим главное Начать:)
не торопиться уйти из жизни так как жизнь один раз доется постараться успоиться ведь можно изменить по желанию и осмыслению свою жизнь главное захотеть и быть сильной вы не хуже других и заслуживаете на этом свете своего счастья если вы в это поверите то у вас все получиться