Причины судорог могут быть очень разными. Первая группа причин - изменение состава электролитов: снижение уровня кальция, натрия, калия, обезвоживание. Вторая группа - заболевания нервной системы, и в том числе остеохондроз. И очень частая третья группа причин - сосудистые нарушения. Например, ночные судороги характерны для варикоза, так что рекомендуем вам проверить вены. Особенно если ваша работа связана с постоянным сидением за столом, или же вы весь рабочий день проводите на ногах.
А подробнее о судорогах и о том, что делать, когда свело ногу, читайте в нашей статье.
Да и еще очень часто причиной судорог бывает частое употребление кофе
Скорее всего это дефицит магния. Я принимала Магний Диаспорал и судороги быстро прошли. Плюс он в растворимой форме и лучше усваивается организмом и принимать его нужно только раз в день. Так что не нужно будет в сумке носить