Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Что делать, если каждый час чувствуешь физиологическое чувство голода, но не можешь есть нормальными порциями, а питаешься по чуть-чуть?

ПсихологияЕда, напитки и кулинария+4
Анонимный вопрос
  · 480
Почемучка  · 25 июл 2017

По факту, это называется дробным питанием, что считается эталоном ПП (правильного питания).    ¯\_(ツ)_/¯

Пей воду, когда чувствуешь "голод", возможно организм хочет именно этого.

Британские диетологи раскрыли причину постоянного чувства голода, которое испытывают некоторые люди, сообщает журнал Nature Metabolism. Она состоит в скачке уровня сахара в крови в организме. Специалисты обратили внимание на то, что люди с такими перепадами сахара в крови делают перерывы между приемами пищи гораздо реже, чем другие. При риске резкого падения этих... Читать далее