Что делать, если каждый час чувствуешь физиологическое чувство голода, но не можешь есть нормальными порциями, а питаешься по чуть-чуть?

Question

Bul Zak · Answer

По факту, это называется дробным питанием, что считается эталоном ПП (правильного питания).    ¯\_(ツ)_/¯
Пей воду, когда чувствуешь "голод", возможно организм хочет именно этого.

Андрей · Answer

Британские  диетологи раскрыли причину постоянного чувства голода, которое  испытывают некоторые люди, сообщает журнал Nature Metabolism.

Она состоит в скачке уровня сахара в крови в организме. Сп...

Теперь Кью работает в режиме чтения

Что делать, если каждый час чувствуешь физиологическое чувство голода, но не можешь есть нормальными порциями, а питаешься по чуть-чуть?