Причины могут быть следующие.
1. Недостаточная/чрезмерная нагрузка как на данную мышечную группу, так и в целом.
2. Ограниченная возможность восстановления, из-за качества сна, питания, тренировок, наличии заболеваний, стресса.
3. Генетически обусловленная композиция мышц.