У людей у которых нарушена дофаминергическая система риск формирования зависимости от различных веществ выше, чем у остальных. Никотин и кофеин повышают концентрацию дофамина, тем самым вызывая зависимость.
Дофамин — это активное химическое вещество, вырабатываемое головным мозгом человека, а также гормон, производящийся надпочечниками. Дофамин естественным образом вырабатывается во время процессов, от которых человек получает удовольствие, — именно поэтому это вещество используется мозгом для оценки и закрепления важных для дальнейшей жизни действий.
То есть когда вы курите, либо пьёте кофе,из за прилива дофамина все это закрепляется в голове как будто вы сделали что то хорошее и мотивирует сделать это снова. Как я и говорил, люди у которых низкая концентрация дофамина более подвержены формированию зависимости чаще других страдают от апатии. Если вам постоянно лень что то делать, или если у вас постоянно нет сил, то советую пропить аминокислоту L-тирозин-натуральный прекурсор дофамина, поступающих в наш организм с пищей. Но если его недостаточно, вы всегда можете купить себе баночку с L-тирозином и пропить курс. Всё должно наладится.
Это вопрос касательно внутреннего мира человека. Как было сказано в одном из ответов, смотреть нужно в детский период жизни. Неумелые родители тогда могли подавить волю ребенка, поставить под жесткие рамки: мол такой ты мне нужен, а такой - иди в угол!
Вопрос саморазрушения решается с помощи специальных практик психологии, это длинный процесс!
А вы не сопротивляйтесь своим желаниям, попробуйте, в них нет ничего смертельного, если не пойдет, так не пойдет, насиловать себя не надо. Не надо только злоупотреблять. Должен вам сказать, что не все ваши желания безвредны.
пить кофе, курить, потреблять алкоголь. главное не перегибать, а так... иногда и в меру. не хотите само разрушаться из принципа - идите в тренажерку и ухрякивайтесь по два часа три раза в неделю, возможно, удастся "заместить" одни экстремальные удовольствия другими, более здоровыми.