Если вы думаете о том, что скоро умрете, то это нельзя разучить - эти мысли с вами навсегда до конца. Вы можете изменить только их влияние на свое поведение. Для этого, необходимо:
Проснуться.
Заниматься тем, что кажется важным (даже если мысли о смерти появляются в процессе и доставляют заметный дискомфорт).
Лечь спать.
Повторять изо дня в день.
???
PROFIT. Вы прожили жизнь с мыслями о том, что очень скоро умрете.
в чем прикол ставить минус если вы даже не можете нормально поставить вопрос? Бред.
Признаться себе в очевидном - предчувствие явно обманчиво - год это вряд ли "очень скоро", а вы еще совсем не умерли и не особо собираетесь :-)))
И когда кажется надо креститься... (с)
Прежде всего, нужно подумать о том, что все мысли материальны. Ваше настроение найдет отражение в вашей жизни. Больше старайтесь думать о хорошем, много мечтайте, стремитесь реализовать какие-то планы, все время ставьте новые цели.
А вообще, конечно, в идеале нужна помощь специалиста. Эти мысли же тоже не с потолка у вас.