Что делать если в жизни не хватает эмоций?

Относительно похода к психотерапевту Вам уже написали, повторяться не буду. Если же нет никаких проблем, требующих помощи врача или психолога, то все и проще, и сложнее одновременно.

Вообще-то, если в жизни не хватает эмоций, надо идти и искать эти эмоции. А впечатления и эмоции там, где ЛЮДИ + ДЕЛО. Можно пойти волонтёрить. Можно пойти в театральную студию (кстати, вот там будут и драма, и счастливые моменты - и в прямом, и в переносном смысле). Можно пойти танцевать. Можно заняться ракетостроением и запускать потом эти ракеты - вот где эмоций через край. Можно помогать приюту для животных. Да много чего можно. Для этого надо встать с того места, на котором сидите, и отнести себя туда, где есть живые ЛЮДИ + живое ДЕЛО, т.е. в офлайн. 

Постарайтесь продержаться так хотя бы месяца три. первый месяц приглядывайтесь. А со второго месяца  старайтесь быть поактивнее. И тогда у Вас будет все то, чего Вы хотите.

Есть такое понятие в психологии-внутренний ребенок. Именно эта часть нашей личности отвечает за эмоции. Начните делать что-то для своего внутреннего ребенка: любые игры(лучше подвижные), любое творчество(петь, танцевать, рисовать, вышивать крестиком и т.д), займитесь спортом, контрастный душ, плавание, бег, чаще обнимайтесь с близкими людьми, балуйте себя иногда.

Исходя из того, что вы описали. Я не могу сказать что с вами. Потому что тут нужно знать какой вы, в каком окружении вы живите, какие у вас отношения, и рассматривать вас в целом. Ну и собственно искать причину. 

Апатия появляется не просто так. И тут важно понимать что вы подразумеваете под апатией. 

В общем, моя вам рекомендация: сходите на психотерапию 

Попробуйте порадовать себя элементарным. Всть с правой ноги улыбнуться в зеркало, побыть Тимуровцем, полечить потребности, наглость и успокоиться. Что то почитать  в камере об терроризме и прочее. А главное почаще общайтесь с мамой, потому что она тот человек которому можно и нужно доверять.