Маша, когда не хочется жить, в такой момент стоит задуматься о причинах этого.
По вашему вопросу видно, что вы не хотите умирать.
Возможно, на данный момент вы не видите смысла своей жизни, что приводит к грусти и апатии.
Поэтому в такой ситуации лучше всего начать искать свое предназначение, свой смысл жизни, свою миссию на земле, ради которой вы появились на свет.
Ведь чувство "нежелания жить" - это как раз и есть своеобразный крик о помощи, ощущающийся как внутренняя пустота и бесполезность.
Поиск же своего предназначения начинать стоит со следующих шагов:
Разобраться в своих сильных и слабых качествах, определить заложенные в вас задатки, способности и таланты
Настроить внутреннее ощущение своего предназначения. Ведь в моменты, когда мы "на своем месте", когда реализуем главные свои умения,когда имеем успех и удовольствие от выполняемого дела, то тогда мы имеем очень ясное чувство, которое нам говорит о нашем смысле.
Начать искать те сферы и те занятия, в которых вы бы хотели развиваться и становиться профессионалом, чтобы получать удовольствие, а так же получать благодарность общества, в том числе и материальную.
О поиске своего предназначения и смысла жизни, я подробней рассказываю в этом видео: https://youtu.be/KxE8pCHuJ2w
Добрый день, один из способо понять что это чувство не навсегда. Что жизнь состоит из множества разных реакций и моментов. В жизни каждого из нас бывают моменты когда не хочется жить - это норма если не длится больше месяца.
Здравствуйте!
А почему собственно у Вас возникло противоположное желание?
Вопрос слишком абстрактно звучит, я не могу конкретно ответить и что-то рекомендовать. Напишите подробнее о своей проблеме, ситуации, и тогда попробуем разобраться.
Раз такой вопрос возникает, значит жить всё-таки хочется, просто вы устали. Человеку не хочется жить тогда, когда он эмоционально выгорел, когда нет сил бороться с обстоятельствами, искать свое место в жизни.
Обычно это происходит тогда, когда бытие этого человека отягщено многочисленными противоречивыми убеждениями, которые являются следствием детских психотравм. Ему кажется, что обстоятельства складываются именно против него, хотя сложности и проблемы есть у всех.
Наверняка в жизни у вас есть то, что вам нравится делать. Подумайте, как организовать вашу жизнь таким образом, чтобы этих занятий было больше, найдите новые поводы для радости. Пробуйте что-то новое.
Займитесь своим телом, здоровьем. Пройдите обследование здровья, займитесь спортом или другой подвижной активностью.
Возможно у вас депрессия. Понять это можно пройдя тест Бека. Если тест показывает депрессивное или субдепрессивное состояние, то есть смысл начать с этим разбираться. Многие проблемы можно решить, значительно улучшив таким образом качество жизни.
Читайте также:
Ничего не хочу! Всё достало! Ничего не радует. Что делать?
Протереть глаза и увидеть, что "хочется" - никудышное руководство в жизни.
Мужчине это особенно ясно - не в силу каких-то наших "преимуществ" перед женщиною, а только за счет некоторого знакомства с воинской службой.
ЖИТЬ НУЖНО хотя бы из любопытства. Согласитесь, что даже, когда внутри всё выгорает, остаётся любопытство: а что будет с этим бл..ским миром дальше? Если таковым Вы его считаете.
Сам я смерти не боюсь, но мне смертельно обидно: вот помру я, а назавтра прилетят добрые инопланетяне и откроют нам тайны вселенной, научат нас летать, как птицы, пить и курить без вреда для здоровья, шевелить ушами - а я этого-то и не узнаю.
Лев Толстой в своей исповеди как то рассказывал, что он по сути переживал нечто подобное:
"Жизнь моя остановилась. Я мог дышать, есть, пить, спать, и не мог не дышать, не есть, не пить, не спать; но жизни не было, потому что не было таких желаний, удовлетворение которых я находил бы разумным.
Если бы пришла волшебница и предложила мне исполнить мои желания, я бы не знал, что сказать.
Я как будто жил-жил, шёл-шёл и пришёл к пропасти и ясно увидал, что впереди ничего нет, кроме погибели. И остановиться нельзя, и назад нельзя, и закрыть глаза нельзя, чтобы не видать, что ничего нет впереди, кроме обмана жизни и счастья и настоящих страданий и настоящей смерти -- полного уничтожения.
Жизнь мне опостылела -- какая-то непреодолимая сила влекла меня к тому, чтобы как-нибудь избавиться от неё. Нельзя сказать, чтоб я хотел убить себя. Сила, которая влекла меня прочь от жизни, была сильнее, полнее, общего хотенья. Это была сила, подобная прежнему стремлению жизни, только в обратном отношении. Я всеми силами стремился прочь от жизни. Мысль о самоубийстве пришла мне так же естественно, как прежде приходили мысли об улучшении жизни. Мысль эта была так соблазнительна, что я должен был употреблять против себя хитрости, чтобы не привести её слишком поспешно в исполнение. Я не хотел торопиться только потому, что хотелось употребить все усилия, чтобы распутаться! Если не распутаюсь, то всегда успею, говорил я себе. И вот тогда я, счастливый человек, вынес из своей комнаты, где я каждый вечер бывал один, раздеваясь, шнурок, чтобы не повеситься на перекладине между шкапами, и перестал ходить с ружьём на охоту, чтобы не соблазниться слишком лёгким способом избавления себя от жизни. Я сам не знал, чего я хочу: я боялся жизни, стремился прочь от неё и, между тем, чего-то ещё надеялся от неё."
И вот , далее он описывает свои попытки поиска из этого порочного круга и своё спасение. Жизнь становится невыносимой из-за того, что она развивалась не в том направлении. Другими словами человек погружался все больше и больше во мрак и там в этом мраке заканчивается всё. Нужно идти к свету и тогда человек никогда не захочет умирать. Вместо прослушивания безумных композиций безумных людей, несущих безумные идеи лучше читать Евангелие ( Радостную весть), питаться от Дерева Жизни, а не Смерти. Если слепой ведут слепого, то оба падают в яму. Если вы идете за Linkin Park то вы придёте туда куда идут они. Оставьте этот путь, найдите себе другого поводыря.
Прям так уж и не хочется? Или все же еще что-то сопротивляется внутри?
Мне всегда помогали следующие вещи, поделюсь ими:
Если Вы открыли глаза, скажите себе, что проживете этот день до конца, от рассвета до заката. Заставьте себя это сделать. Отложите свой финал на завтра. Сдохнуть мы все равно успеем.
Выпейте крепкого чаю или кофе, снямкайте шоколадку. Поставьте ритмичную, негрустную музыку и начните уборку в квартире. Займитесь спокойным рутинным делом, не вызывающим негатива.
Пойдите погулять в лес или в парк, где нет людей. Подышать свежим воздухом. Я люблю балансировать на бревне, лежащим через овраг - ловишь равновесие, борешься с волнением, обретаешь точку опоры не только в пространстве, но и в себе самом. Это рискованно, но невероятно эффективно.
Попробуйте переключить свои мысли, когда находитесь один. Мир не столь уж и плох, просто нужно видеть не только потери, но и возможности. Разверните ход своих мыслей.
Если есть возможность, поговорите со специалистом. Есть много телефонов, куда можно обратиться. Вас выслушают и подскажут.
Если это состояние продолжается уже больше 2 недель, смело идите к психиатру - это депрессия собственной персоной. Лучше к частному, да дорого, но не будет последствий в виде поражения в правах.
П. С. The darkest hour is just before dawn...
Продолжать жить ради самого себя, ради тех близких людей что рядом с вами, ради того чтобы выйти из сумрака и вознестись из пепла как птица Феникс, двигаться вперёд несмотря ни на что - ни на боль, ни на трудности, ни на то что было пройдено! Жить назло всем своим врагам и всему что происходит! Только вперёд, ни шагу назад!
И давно это? Если давно то продолжайте не хотеть,глядишь, с этим желанием до старости дотянете или перехотите не жить,что тоже не плохо только не надо самостоятельно приближать свое желание.