Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Что делать с раздражением, которое возникает когда долго сдерживаешь эмоции (а их надо сдерживать чтобы не злить собеседника)?

Психология
Дмитрий Лучезарный
  · 770

Ты не можешь никого "злить" - человек злится, потому что таков его способ реагировать. Их эмоции это факты их биографии, а твои - это твои. Ты не отвечаешь за чужую злость, обиду, раздражение, радость и т.д.

"Что делать с раздражением" - твоё раздражение это реакция на то, что ты запрещаешь себе испытывать и выражать злость или обиду, говорить что думаешь или просто уйти от неприятного тебе человека - иначе говоря, твой набор возможных реакций мал и сводится к "терпению"; разобраться в собственных мотивах и "картине мира" - первое дело.