Что делать с установкой «Я сделаю всё для других, но мне никто ничего не должен»?
Иногда мне становится очень больно от того, что я делаю для людей очень многое, особенно для дорогих мне, а в ответ — либо ничего, либо минимум, даже если мы друзья очень близкие.. Я мечусь между посылом своих желаний куда подальше и внутренним голосом, отчаянно кричащим сквозь боль: «но я всего лишь хочу, чтобы обо мне помнили, чтобы хоть кто-нибудь тоже сделал мне добро, вспомнил о моём дне рождения или о чем-нибудь ещё, я ведь тоже делаю это!. Мне правда больно.. »
ПсихологияОтношенияПомощь
Лучший
Никогда стратегия "сделать что-то для кого-то, чтобы мне потом сделали хорошо" не срабатывала. Мало того - к вам вообще могут начать испытывать агрессию. Она вообще не работает. Надо перестать причинять добро, вкармливать им что-то, тем более себе в ущерб. Это как скакать на дохлой лошади. А работает другая стратегия. Здоровая и экологичная.
Называется она "Просто потому, что могу") Вот как она выглядит.
1) Вы наполняете себя, додаете себе все, что позволяют ваши возможности, и выходите на самоощущение: "я классная, ресурсная, щедрая. Если захочу, могу сотворить какое-нибудь посильное рукотворное маленькое чудо для другого, анонимно и безвозмездно, то есть даром) Просто потому что могу.
2) И тогда уже есть шанс, что жизнь тоже начнет вам посылать какие-то маленькие и не очень чудеса: удачные стечения обстоятельств, везение, исполнение мечт. Не обязательно через тех, кому вы что-то сделали.
Главное - понять, что все, что вы делаете, вы делаете не для людей, а - если хотите - для Бога, или для мира в целом, смотря по вашему мировоззрению. Для самой себя, потому что вы так самовыражаетесь и проявляете свое благородство, щедрость и широту души. Тогда, когда у вас есть на это ресурсы и желание.
И ни в коем случае нельзя причинять добро тем, кто не умеет им распоряжаться душеполезно и во благо. За это судьба может начать "бить по голове" очень сильно таких благодетелей. это всегда очень плохо заканчивается. Нельзя поощрять дурное поведение своей помощью. Помощь должна идти на пользу, а не потакать порочным стратегиям поведения.
психолог-консультант, бизнес-тренер, гештальт-терапевт, facebook.com/evgeny.yakovlev.376/ · 1 сент 2022 ·
id186672748
А… Вы "сделаете всё для других" — из чего? Из какого чувства? Из какого желания?
По тому, что вы написали, кажется, что вы всё-таки заключаете "сделку с судьбой". Что если вы будете делать всё для других, то ТОГДА, ЗА ЭТО они будут тоже ну хоть что-то делать для вас.
Причём вы с ними не договариваетесь. Не просите их об этом, не слушаете, как им такая идея, хотят ли они... Читать далее