Что делать в случае, когда привык к дискомфорту в жизни и не хочешь ничего менять?

Ситуация такая, что в жизни идёт далеко не все гладко, особенно больно понимать, что многие сферы жизни рушатся буквально на глазах, с каждым днём становится все хуже и хуже. Жизнь превратились в дискомфорт, который по идее должен наоборот толкать меня в сторону исправления сложившейся жизненной ситуации, но происходит все наоборот - у меня нет никакого желания что-то менять, как-то привык к тем дискомфортным условиям, хотя головой понимаю, что это не нормально и надо что-то менять, но я не могу этого сделать. Как будто что-то заело. Я хочу изменить ситуацию, но в тоже время не могу, потому что я привык к дискомфорту, который стал частью уже моей жизни. 

Прошу помочь найти/указать/показать путь, план действий, чтобы исправить это. Я буду очень благодарен и признателен всем тем, кто даст хороший совет как отвыкнуть от дискомфорта. Огромное спасибо