Мысли о том, что нужно что-то изменить или добавить к текущему моменту, чтобы жизнь была лучше.
Чем меньше в голове мыслей, тем больше в ней жизни.
Но когда ты понимаешь, что в настоящем моменте проблем нет, а они есть только в будущем или прошлом, то можно позволить себе наслаждаться тем, что происходит сейчас и не волноваться понапрасну.
И прелесть в том, что 90% наших волнений существуют только в нашей голове и на практике не реализуются.
Для меня на эту тему очень полезной была книга Экхарта Толле "Сила настоящего момента".
Моя жадность, зависть к успехам других, эгоизм, желание получать все и сразу, лень, и т.д. главное, что это все внутри меня и именно это, вместо наслаждения жизнью, загоняет меня в депрессию и заставляет страдать..