Полоскать рот после чистки зубов нужно и необходимо, во первых состав пасты не позволяет ее глотать (ну разве если вы пользуетесь пастой для маленьких детей) и то не все даже детские пасты можно глотать, во-вторых это не совсем гигиенично, микробы которые накопились за ночь и за день в вашем рту вы сначала чистите сплевывает остатки пасты а полоскать не думаете.
Фтор вы и так получаете, в процессе чистки, часть фтору которая идёт в состав пасты впитывается через слизистую, да и вода которая течёт с крана имеет в себе фтор.
Фтор укрепляет? Фтор разрушает зубы. Это способ утилизации отходов, убивает, угнетает и разрушает. Обновите свою информацию фторе, как он вообще попал в зубные пасты, подлог.
Уточнить вопрос
Что правильней полоскать рот 40 секунд водой после чистки зубов или сплевывать зубную пасту без полоскания рта?