Перед тем, как принимать какие-то препараты от хронической усталости, необходимо определить причину ее появления. Чаще всего хроническая усталость развивается по нескольким причинам:
• Длительное перенапряжение и стрессы. В таком случае достаточно качественного отдыха, приема витаминов группы В, магния, растительных седативных средств (экстракт валерьяны, пустырника, пиона). В случае, если длительное нервное перенапряжение спровоцировало развитие синдрома уставших надпочечников, применяется пептидный адаптоген Супренамин, который может восстанавливать работу надпочечников и помогать организму противостоять стрессам.
• Гормональные нарушения. Упадок сил и депрессия характерны для гипофункции щитовидной железы, когда в организме не хватает тиреоидных гормонов. Их нехватку компенсируют назначением препаратов левотироксина, после чего обменные процессы нормализуются и самочувствие приходит в норму.
• Расстройство психики может провоцировать развитие депрессии, упадок сил и пессимистическое настроение. Для коррекции данного состояния могут потребоваться антидепрессанты, психотропные препараты, ноотропы, а также длительная работа с психотерапевтом.
Помните, что самолечение в таком вопросе недопустимо и может усугубить проблему, поэтому обязательно обратитесь к специалисту для полноценного обследования и получения конкретных рекомендаций.
Режим.
Поливитамины с микроэлементами (лучше обычные универсальные комбинации из аптеки, и не отечественного производства) - ежедневно и длительно.
При сезонной хрени (зима ж) - фототерапия специальными лампами (имеется в виду не солярий).
Обнимашки, чем больше, тем лучше.
По поводу витамин, можете что-то конкретное сказать, название например?
Попробую деприм.Спасибо!