Для удаления различного системного мусора в Windows 7(со временем его набирается довольно много) можно воспользоваться специальными программами, например CCleaner, она проста в настройках и имеет вполне рабочеспособную бесплатную версию.
Вручную удалять системный мусор не рекомендуется, так как можно удалить лишнее, а что-то и, наоборот, пропустить.
Так же стоит вручную проверить папку "Загрузки", обычно там набирается много скачанного и уже ненужного, вроде установочных файлов приложений.
Эта программка удаляет только новый мусор, а залежи, гиги мусора остаются.