Очень сомнительно, да и биоритмы, потому и БИОритмы, что не имеют жесткой схемы и подстраиваются под условия. Скажем, сон в тепле - это одно, в холоде другое. Полнота желудка, дневные переживания, стресс, хороший фильм на ночь, тревожная мысль может прогнать сон. Может ли учитывать это мобильник? Лучше дать организму взять свое и разбудить себя как бы внутренним толчком...если время конечно позволяет.