Мне 40 лет, макс. пульс 190. Бегаю 5 месяцев, начинал 3-4 месяца с легкого бега при 120-125 пульсе (темп был 8-7 минут). Далее, недавно провёл 12мин. тест вышел темп 4'20", программа теперь мне даёт легкий бег в темпе 5'55" , я пробую бегать но сложновато, пульс 145-150 выходит. Скажи, мне рано ещё или это нормальный пульс? (переживаю чтоб сердце не развилось неправильно). Спасибо.