Выносливость.Сила развивается при выполнении 4-5 упражнений, от 8 до 12 растет масса, от 15 и далее выносливость, сушка.Вот если бы у вас повышался рабочий вес, к примеру, при подтягиваниях с отягощением, то росла бы масса