Добрый день!
Лично у меня ушло три года, на то чтоб самостоятельно избавиться от панических атак.
Проблема в том, что очень мало грамотных психологов в теме.
Лишь процентов 20 умеют лечить панические атаки, а остальные либо таблетками пытаются глушить, либо неправильными подходами.
При помощи современных техник, причины панических атак вычисляются и перерабатываются за пару часов.
Если остались вопросы мои контакты в шапке профиля.
Спасибо за вопрос и приятного дня!
Опыт рутинный, почти каждодневный и по работе. Большинство людей хоть раз испытывало 1 паническую атаку. Поэтому не расстраивайтесь, вы в большинстве и если поговорить со своими друзьями, то наверняка найдёте такого человека..